Yoga Mudrasana (योग मुद्रासन के लाभ) Benefits in hindi.

योग मुद्रासन के लाभ योग मुद्रासन कैसे किया जाता है

कुछ आसन ऐसे होते हैं, जिन्हें करने से या कोई कर रहा होता है तो उसे देखने मात्र से ही समर्पण, नम्रता, शांति का आनंद का भाव उत्पन्न होने लगता है, ऐसा ही एक आसन है योग मुद्रासन। ज्यादातर योगी इस आसन का अभ्यास इसलिए करते हैं, क्योंकि इस आसन में हमारा शरीर काफी सहज …

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